Oleje se využívají k vnitřnímu i zevnímu léčení, prevenci a detoxikaci organismu po tisíciletí. Denní režim v tomto pojetí zahrnuje výplach úst, olejové masáže, očistu nosu a střev pro odstranění toxinů a celkové posílení těla i mysli.
Tato kniha je praktickým průvodcem po světě léčivých olejů a metodách, při nichž se používají. Popisuje historii a současnost několika ájurvédských technik, zejména domácí olejové masáže a metod nasja a bastí. Podrobně přibližuje provádění a účinky olejového výplachu úst, nenáročného, a přitom velice účinného způsobu, jak pomoci organismu odstranit z těla toxické látky a metabolity.
Olej získaný z olivovníků a tedy z jeho plodů provází lidstvo přes deset tisíciletí. Od mezopotámských lékařů, kteří předepisovali olej z oliv už před 8000 lety, přes egyptské lékaře, kteří využívali olej k balzamování a výrobě parfémů před více jak 3100 př.n.l. a také Aztéky, Mayi a Inky, kteří hodně využívali ricinový olej až do dnešní doby.
Autoři této knihy nás seznamují se starodávnou lékařskou medicínou - Ájurvédskou medicínou. První zmínky o ájurvédských procedurách sahají až do doby 1. tisíciletí př.n.l. Tehdy to byly masáže, které měly za úkol stimulovat za použití rukou měkké tkáně. V dnešní době se tyto masáže dělají pomoci speciálních olejů, které mají uvést tělo do rovnováhy. V této knize navštívíme svět ájurvédských masáží a svět olejů. Po přečtení sami zvládnete přípravu takovéto masáže z pohodlí domova.
Kniha se zmiňuje o těchto procedurách:
- Domácí olejová masáž (Dozvídáme se, jak očistit každičký záhyb našeho těla od škodlivých toxinů.)
- Očista nosu (neboli Nasca, tato metoda pomáhá od ztuhlého krku, závratí, bolesti hlavy, migrén, zánětu dásní a dutin a mnoho dalších)
- Očista střev (neboli Bastí je dobré provádět, pokud chceme aby se ve střevech obnovovala zdravá mikroflóra a tudíž, tak odcházeli ze střev všechny škodlivé látky)
- Olejový výplach úst (Tato metoda je velice účinná při detoxikaci, z úst se tak dostanou bakterie, které jsou ještě v zárodku. Navíc je velice jednoduchá a můžeme ji aplikovat každý den a přitom nám zabere jen pár minut.)
V závěru této skvělé knihy, najdeme přehled jednadvaceti druhů léčivých olejů, které se používají ke zmíněné detoxikaci těla. V přehledu olejů se dozvídáme něco málo z historie, něco málo ze složení a indikace.
Co si o tom všem myslím?
Můžu říci, že tato kniha i přesto, že má tak málo stránek mne velice nadchla, ba néé přímo uchvátila. Bavila mne číst. Dozvěděla jsem se plno zajímavých a užitečných rad. Některé i vyzkouším. Kniha je velmi poučná a co se mi na ni líbilo, bylo to, že větší kapitoly začínali trochou té historie. Což hodně knihu tzv. okořenilo. Co mě dále zaujalo, je zmiňovaný přehled olejů, který nám může posloužit pro inspiraci. Jediné co mi na knize vadilo, bylo to, že kniha neobsahovala barevné obrázky a přitom by se tam hezky vyjímali.
Jsem velice ráda, že tuto knihu vlastním a můžu do ní kdykoliv nahlédnout.
Knihu bych doporučila čtenářům , ale i nečtenářům, kteří se zajímají o své tělo, zdraví a nebo se jen chtějí dozvědět něco nového z této oblasti.
Název: Detoxikace léčivými oleji
Autor: David Frej a Jiří Kuchař
Nakladatelství: Eminent
Rok vydání: 2014
Počet stran: 144
Hodnocení: 5/5
Za poskytnutí recenzního výtisku děkuji nakladatelství 
, knihu si můžete koupit zde.
Zdroj obrázků www.google.com